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lgi01a201404071500


1: 名無しさん@おーぷん 2015/10/12(月)02:36:58 ID:MdP
筋トレするのもアホらしいンゴ…

7: 名無しさん@おーぷん 2015/10/12(月)02:39:54 ID:MdP
>>3
もう始めて2ヶ月たつんやけど
>>2
トッモからは痩せたって言われたで

10: 名無しさん@おーぷん 2015/10/12(月)02:41:34 ID:MdP
>>8
最近は17時くらいに朝の残りとか食うようにしてるんやけどいかんのか?

13: 名無しさん@おーぷん 2015/10/12(月)02:43:31 ID:MdP
>>11
筋肉つけたかったけど諦めたンゴ

15: 名無しさん@おーぷん 2015/10/12(月)02:44:03 ID:MdP
>>14
朝昼は食べてるンゴ

23: 名無しさん@おーぷん 2015/10/12(月)02:47:31 ID:MdP
>>21
なんで朝は炭水化物多めがええんや?

27: 名無しさん@おーぷん 2015/10/12(月)02:50:27 ID:MdP
>>25
朝は茶碗一杯じゃあかんやろか
>>26
年齢的に酒は飲めないんや
すまんな

31: 名無しさん@おーぷん 2015/10/12(月)02:56:41 ID:MdP
>>29
なら今のままでもええやんけ
何が問題なんや?

34: 名無しさん@おーぷん 2015/10/12(月)03:03:23 ID:MdP
>>32
3食に戻した途端太るってことなんか?

20: 名無しさん@おーぷん 2015/10/12(月)02:46:09 ID:MdP
>>18
ランニングやってた時期あったけど朝きつすぎて無理やった
平日とか至難の業やろ

35: 名無しさん@おーぷん 2015/10/12(月)03:04:54 ID:MdP
>>33
筋肉痛にはなるけど見た目全く変わらんしサボってからも見た目変わらんかったからどうでもよくなったンゴ

51: 名無しさん@おーぷん 2015/10/12(月)03:30:10 ID:MdP
>>45
2ヶ月弱や
>>38
これ以上は親が発狂するから無理ンゴ
>>46
アドバイス聞くくらいならワイでもできるし
しっかり聞くで
せめてもの礼儀や

53: 名無しさん@おーぷん 2015/10/12(月)03:39:50 ID:MdP
>>52
マ?

55: 名無しさん@おーぷん 2015/10/12(月)03:53:32 ID:MdP
>>54
二回は朝と昼や

59: 名無しさん@おーぷん 2015/10/12(月)15:44:16 ID:MdP
>>56
>>58
どっちが正しいんや…

64: 名無しさん@おーぷん 2015/10/12(月)15:52:34 ID:MdP
>>60
一回の食事量を減らすのが正しいんか?
>>62
量は普段の一食と変わらんのやろ?

66: 名無しさん@おーぷん 2015/10/12(月)15:56:50 ID:MdP
>>65
食う量は変わらんな
一食の方がええんやろか

69: 名無しさん@おーぷん 2015/10/12(月)15:58:57 ID:MdP
>>68
そうなんか

72: 名無しさん@おーぷん 2015/10/12(月)16:00:46 ID:MdP
>>70
ソイプロテインって通販じゃないといかんのか?
>>71
腹を限界までへこませるやつ毎日10分やってへこまないンゴ

77: 名無しさん@おーぷん 2015/10/12(月)16:06:06 ID:MdP
>>74
>>75
すまんな
一時期ランニングやってたけど朝きついから無理やった

80: 名無しさん@おーぷん 2015/10/12(月)16:09:13 ID:MdP
>>79
せやな
腹筋だけはやってるけど

82: 名無しさん@おーぷん 2015/10/12(月)16:12:47 ID:MdP
>>81
無理なんか
今周りから痩せたって言われてるのは何やと思う?

84: 名無しさん@おーぷん 2015/10/12(月)16:16:37 ID:MdP
>>83
そうなんか
顔の脂肪が落ちたってことはもうしばらく続ければ腹の脂肪も落ちるんやないかと思うんやが
そうでもないんか?

86: 名無しさん@おーぷん 2015/10/12(月)16:20:35 ID:MdP
>>85
わかったで
このまま半年くらい続ければええかな